Подписка на новые рецепты

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Диетический суп со свеклой

Диетический суп со свеклой - рецепт вкусного и полезного супа-пюре, который рекомендуется использовать при диетическом питании.   Такой суп очень полезен и способствует снижению веса, богат витаминами и полезными продуктами.

Ингредиенты для  приготовления диетического супа со свеклой:

  1. Луковица - 1 шт.
  2. Свекла - 1 шт.
  3. ¼ корня фенхеля
  4. Кефира - 250 гр.
  5. Куриного бульона (постного) - 250 гр.
  6. Оливкового масла - 1 ст. л.

Рецепт диетического супа со свеклой:

  1. В кастрюлю  налить оливкового масла и всыпать нарезанный лук и фенхель.
  2. Далее на небольшом огне тушить овощи примерно 5-8 минут.
  3. Натираем свеклу (на крупной терке), выкладываем в кастрюлю к фенхелю и луку. Тушим 3 минуты.
  4. Вливаем горячий куриный бульон. Варим на очень медленном огне еще 10 минут.
  5. Заливаем суп в блендер и измельчаем до однородной массы.
  6. Теперь все из блендера , обратно перемещаем в кастрюлю и доливаем кефир. Нагреваем.
  7. Добавляем в наш суп-пюре соль и перец по вкусу. В тарелке украшаем суп веточками фенхеля.

Диетический суп со свеклой готов.

Обжорик.ру также рекомендует рецепты таких полезных супов:

Суп из щавеля

Окрошка на кефире

Сырный суп

Овощной суп-пюре

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Распродажа!
Загрузка...
Голубцы Чебуреки

Google